يُعَدّ بناء جسم أمنية شائعة لدى الكثيرين، فالجسم الممشوق يمنح الثقة و الراحة النفسية . واليوم هو اليوم المناسب هذا https://www.gymversestudioegypt.com/2025/08/build-muscle-and-increase-strength-train-smarter-not-longer.html