Le posizioni dello yoga sono la base di questa antica disciplina, nate per equilibrare energia e salute. Ogni postura ha un obiettivo: migliorare la postura, rafforzare il corpo, aumentare la flessibilità o rilassare la mente. Alcune posizioni sono dinamiche e attivanti, come il Guerriero e il Saluto al Sole, altre sono statiche e meditative, come il Loto o la Pinza. La pratica costan... https://www.yogkulam.org/blog/it/yin-yoga-larte-di-abbracciare-la-quiete-e-la-flessibilita-cosa-devi-sapere