Pola makan yang sehat berperan penting dalam meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Makanan kaya nutrisi dapat memberikan energi, meningkatkan suasana hati, dan membantu tubuh menghadapi efek negatif stres. https://rahasiakesehatanmentalsehat.blogspot.com/2025/07/pola-makan-sehat-yang-membantu-redakan.html