তোদি শরীরচর্চা করা খুবই উপকারী. এটা জীবন ভালো করে। প্রতিদিন হালকা ব্যায়াম মেলা https://www.youtube.com/watch?v=qa01p-sEFi8&list=PLGBREz2VyYYd6Zqu17dE-ofmZn8LhEsih