چه فعالیت‌هایی برای کاهش استرس و اضطراب توصیه می‌شود؟ فعالیت‌هایی مانند مدیتیشن، یوگا، و تمرینات تنفسی از روش‌های مؤثر در کاهش استرس و ایجاد آرامش در ذهن و بدن هستند. اگر به دنبال یک نیروی جدید و قدرتمند برای ادامه مسیر خود هستید، حتما تا پایان با ما همراه باشید. https://instagram.com/Rahareels