برای افزایش جسم ، انتخاب پروتئین وی مهم است. انواع پروتئین وی موجود است و هر نوع دارای مزایا و معایب خود است. برای مثال ، http://parsadadar.rozblog.com/post/14/httpsmusclepharmacy-irproduct-categorywhey-protein.html