OMAD beslenme düzeni, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet türüdür. Bu beslenme tarzı, tüm gün sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermeyi amaçlayanlar için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri https://omad-diyeti00753.blog-mall.com/29403633/omad-programı-yalnızca-bir-Öğünle-sağlıklı-hayat